2023年の抱負

あけましておめでとうございます。

2023年は、習慣を大切にしていきたいと思います。

昨年の11月頃から、毎日続けられると思えるような程度の積み重ねを毎日行うことが、 勉強の面でも健康の面でもうまくいきそうだという実感がありました。

今年は習慣づけられた行動を長期間続けることを目標にします。

継続して行うことは、さしあたって

• コンピュータ分野の本を読む
• 運動（筋トレ）
• バランスの取れた食事

とします。